Bleib sauber – so reinigst du deine Yogamatte

Yogamatte Reinigung

Deine Yogamatte ist dein Kraftplatz? Dein heiliges Reich, auf dem du zur Ruhe kommst und dich mit neuer Energie auflädst? Dann sorge dafür, dass du deinem “heiligen Reich” von Zeit zu Zeit eine gründliche Reinigung gönnst. Gerade bei einer intensiven Praxis sammeln sich Schmutz und Bakterien an, die keiner gebrauchen kann. 

Reinigung deiner Yogamatte

Wir schwitzen auf ihr, wir stehen mit unseren Füßen drauf, wir reisen mit ihr in ferne Länder – unsere Yogamatte macht im Laufe der Zeit einiges mit uns mit. Nicht immer geht es dabei sauber zu. Denn jedes Mal, wenn wir unsere Matte ausrollen, sammeln sich dort Bakterien, Schweiß und Schmutz, die die Abnutzung der Matte beschleunigen und für einen unangenehmen Geruch sorgen können. Die Reinigung deiner Yogamatte sollte daher ein fester Bestandteil deiner Praxis sein. Wer praktiziert schon gern auf einem müffelnden Untergrund?

Außerdem praktiziert es sich an einem sauberen Ort doch gleich viel besser und konzentrierter. So wie wir zu Hause durchfegen und für Ordnung sorgen, sollten wir das auch ganz gewissenhaft bei unserer Matte tun. Das zahlt sich am Ende aus, denn eine gepflegte Matte, die du in regelmäßigen Abständen reinigst, hält deutlich länger.

Schnelle Reinigung für zwischendurch

Als Reinigung für zwischendurch reicht es, wenn du die Matte feucht abwischst und von groben Verschmutzungen befreist. Wenn du viel zu Hause praktizierst, solltest du dir für die oberflächliche Reinigung einen kleinen Lappen oder ein Spültuch zulegen, mit dem du die Matte nach jeder Praxis feucht abreiben kannst. In den meisten guten Yogastudios stehen dir diese Tücher und Desinfektionssprays zur Verfügung.

Für zuhause kannst du dir ein Desinfektionsspray ganz leicht selber machen: Einfach Wasser und ein paar Tropfen Teebaumöl in eine Sprühflasche füllen, fertig. Natürlich gibt’s auch Matten-Reinigungssprays zu kaufen, die du verwenden kannst. Mit dieser Mischung kannst du deine Matte dann ordentlich abreiben und so Bakterien und Schmutzpartikel entfernen.

Yogamatte waschen

Wenn feuchtes Abwischen nicht ausreicht, kannst du deine Matte je nach Beschaffenheit auch waschen. Schaue vorher kurz nach, ob dein Hersteller die Wäsche empfiehlt. Die Lotuscrafts Yogamatten Mudra Studio, Pure und OEKO kannst du bedenkenlos in Wasser tränken. Lege dazu deine Matte einfach in die Badewanne oder brause sie unter der Dusche ab. Ja, richtig gehört einmal komplett ins Wasser mit dem guten Teil. Spül die Matte so lange ab bis das Wasser klar ist oder weiche deine Matte für ein paar Minuten ein.

Danach kannst du deine Matte in der Wanne mit einer Mischung aus warmen Wasser und ein paar Tropfen Essig und einem Tuch abreiben. Spül die Matte dann noch einmal ab und lass sie dann in der Wanne abtropfen. Wenn der größte Teil des Wassers abgetropft ist, solltest du die Matte zum Trocknen nach draußen oder quer über einen Wäscheständer hängen. Lass die Matte in jedem Fall komplett trockenen, damit sich keine restliche Feuchtigkeit sammelt. Die Matten verhalten sich ähnlich wie ein Schwamm und saugen das Wasser auf, daher ist gründliches Ausspülen und Trocknen wichtig.

Wenn du auf deinen Reisen mit einer Reisematte praktizierst, dann denke daran auch diese Matte vor und nach deiner Reise zu pflegen. Gerade auf Reisen rollen wir unsere Matte gerne mal mitten in der Natur aus. Falls du unterwegs lieber auf Leihmatten in Studios zurückgreifst und dir das aus hygienischen Gründen nicht ganz geheuer ist, kannst du ein Yogahandtuch verwenden, dass du einfach über der Leihmatte ausrollst.

Foto: http://www.t-h-i-n-g-s.com/

Simone

von Simone

"Das Leben ist zu kurz, um kein Yoga zu machen!" Simone liebt Yoga, Meditation, Schreiben, das Meer und die Sonne. Wenn sie nicht gerade nachdenkt, haut sie am liebsten in die Tasten oder ist auf der Matte zu finden! Mehr von ihr gibts auf www.amyslove.com

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