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Dass Yoga und Atmung untrennbar zusammengehören und eine Menge gesundheitlicher Vorteile mit sich bringen, wisst ihr ja schon - in unserem Blogbeit...
Weiterlesen Weiterlesen >>Sonnengruß, Krieger und Co.: Von gängigen Yoga-Posen hat wohl jeder schon einmal gehört. Tatsächlich geht es beim Yoga aber nicht nur um körperlich...
Weiterlesen Weiterlesen >>Aufgestaute Wut? Zu viele Emotionen, Frust und Ärger? Die Bienenatmung ist ein wundervolles Pranayama, um deinen aufgeregten Geist wieder zur Ruhe ...
Weiterlesen Weiterlesen >>Nach Patanjali ist das Ziel der Yogapraxis, die Wellenbewegungen des Geistes zu beruhigen. Eines der wichtigsten Hilfsmittel auf dem Weg dahin ist ...
Weiterlesen Weiterlesen >>Die Wechselatmung, Anuloma Viloma, ist eine der klassischen Atemübungen und ist dir sicher schon mal in der ein oder anderen Yogastunde begegnet. G...
Weiterlesen Weiterlesen >>Du fragst dich, was es mit diesem Rauschen auf sich hat, dass in einigen Yoga-Stunden zu hören ist? Heute wollen wir dir die Ujjayi-Atmung vorstell...
Weiterlesen Weiterlesen >>Erst mal Augen zu und einmal tief durchatmen! Na, hast du heute vielleicht gerade zum ersten Mal deine Atmung bewusst wahrgenommen? Meistens überni...
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