Meditation
Meditation gegen Angst und Sorgen - Frieden im Geist
„Angst hat ihre eigene Schönheit, Feinfühligkeit, ihre eigene Sensibilität. Tatsächlich ist sie ein sehr zartes Lebewesen. Das Wort ist negativ, ab...
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Meditation
Mantras, Satsang, Kirtan: Bedeutung und Ursprung
Üblicherweise werden Mantras (auch Mantren) zu Beginn und am Ende einer Yogaeinheit oder Meditation rezitiert oder gesungen. Sie bilden somit unter...
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Achtsamkeit
Yoga Abendroutine
“Schlaf ist das Stärkungsmittel der Natur für ein gesundes Leben. Je tiefer der Schlaf, desto gesünder bist du.’’ - Swami Sivananda Kaum etwas i...
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Achtsamkeit
Yoga und Hochsensibilität
Lieber Mensch, vielleicht hast du in deinem Leben oft das Gefühl gehabt, du seist so vollkommen anders als andere Menschen, du spürst, dass du viel...
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Lotuscrafts
Yoga – Mudras zum Loslassen
Was ist ein Mudra? Beschäftigt man sich mit dem Ursprung von Mudras, stößt man auf Religion und Tanz – beides wird mehr und mehr von der modernen...
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Meditation
Meditation zum Loslassen
"Wenn man durch tiefe Meditation in die Stille eintritt, weicht die ganze äußere Welt zurück und die Schwierigkeiten nehmen ab. Man genießt den höc...
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Meditation
Klangyoga – ein Weg zur inneren Ruhe
Gerade in dieser stressigen Zeit sehnen sich viele Menschen nach Entschleunigung, Entspannung und echter Regeneration. Ein Weg dorthin ist Klangyog...
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Meditation
Vipassana Meditation: Was steckt hinter dem beliebten Retreat?
Neben der bekannten Meditation auf den Atem sind heutzutage viele weitere Meditationsformen bekannt. Teilweise wurden diese erst in der Moderne ent...
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Achtsamkeit
Wie du eine gesunde Morgenroutine findest, die zu dir passt
Du musst deinen Tag weder mit Kaffee noch mit einem grünen Smoothie starten. Du musst nicht vor dem Frühstück eine Stunde Sport machen und auch kei...
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Meditation
Was ist eigentlich Yoga Nidra?
Zahlreiche Yoga-Arten sind in Deutschland mittlerweile bekannt und beliebt - über viele davon haben wir auch schon genauer berichtet. Doch der Begr...
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Lotuscrafts
Gift Guides für achtsame Weihnachtsgeschenke
Weihnachten steht vor der Tür und somit auch die Fragen: Was verschenke ich dieses Jahr? Und was wünsche ich mir? Wie wäre es denn mit mehr Achtsa...
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Anfänger/innen
Wie meditiere ich richtig? 4 Schritte zur achtsamen Meditation
Immer mehr Menschen werden auf das Thema Meditation aufmerksam, da sie viele positive Auswirkungen zeigt. Meditation fördert Achtsamkeit, Ruhe, Ge...
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