Meditation
Einfache Geh-Meditation für mehr Achtsamkeit
Geh-Meditationen werden häufig von erfahrenen Meditierenden vor, zwischen oder nach Sitz-Meditationen praktiziert. Bei dieser Art der Meditation l...
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Meditation
Das sind die berühmtesten Meditationsarten
Meditation wird oft mit Skepsis begegnet, was womöglich aus einer mittelalterlicher Denkweise kommt: Was wir nicht verstehen, macht uns Angst! Dabe...
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Meditation
Was bedeutet eigentlich „Om“? Alles zur Herkunft und Bedeutung
Genau wie Namasté ist „Om“ ein Wort, das in so gut wie keiner Yoga- oder Meditationseinheit fehlt. Auch das Schriftzeichen aus dem Sanskrit-Alphabe...
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Meditation
Transzendentale Meditation: Technik, Geschichte und Wissenswertes
Neben verschiedenen Yoga-Stilen hat sich in unserer Gesellschaft Meditation schon seit einiger Zeit als gängige Entspannungspraxis entwickelt. Viel...
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Meditation
Zen-Meditation: Technik, Geschichte & Wissenswertes
Meditieren – was bringt das eigentlich? Skeptiker stellen sich oft diese Frage, denn auf den ersten Blick scheint Meditation nichts anderes zu sein...
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Meditation
Die besten Meditationstechniken für mehr Ausgeglichenheit
Meditation, das ist doch diese Sache, bei der ein buddhistischer Mönch einsam und still irgendwo sitzt? Ja und nein, denn diverse Meditationstechni...
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Anfänger/innen
Fünf einfache Meditationsübungen für Einsteiger
Dass Meditieren sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, ist längst kein Geheimnis mehr. Vielleicht hast auch du schon mit dem Gedanken gespielt, ...
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Meditation
Von der Aktivität in die Stille: Dynamische Meditationen nach OSHO
Die aktiven Meditationen von Osho sind optimal geeignet für unsere moderne Welt. Wenn du Schwierigkeiten damit hast, in Stille zu sitzen und dich i...
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Meditation
Klangschalen-Meditation: Harmonie für Körper, Geist & Seele
Alles Leben ist Schwingung – und wenn der Mensch in Harmonie ist, dann schwingt er mühelos und gesund mit dem Leben mit. Bereits in den Veden, den ...
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Atemtechniken
Die Bienenatmung – Brahmari Pranayama
Aufgestaute Wut? Zu viele Emotionen, Frust und Ärger? Die Bienenatmung ist ein wundervolles Pranayama, um deinen aufgeregten Geist wieder zur Ruhe ...
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Meditation
10 Tipps für deine tägliche Meditationsroutine
Aller Anfang ist schwer, das gilt auch für die regelmäßige Meditationspraxis. Es braucht etwas Zeit und Geduld bis wir eine Gewohnheit im Alltag et...
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Meditation
Meditieren im Liegen – Hingabe und Entspannung
Meditation muss nicht immer aufrecht sitzend stattfinden. Es gibt durchaus Übungen, die in einer liegenden Position ausgeführt werden können. Und n...
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