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So wie unser Atem begleitet uns auch der Schlaf ein Leben lang. Er ist ein selbstverständliches Grundbedürfnis, über das wir meist erst dann nachde...
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Weiterlesen Weiterlesen >>Helga Baumgartner, Yin-Yoga-Lehrerin und Autorin, hat für uns ihre Gedanken zum Thema Yin Yoga in einem wundervollen Artikel zusammengefasst und fo...
Weiterlesen Weiterlesen >>In diesem Video erklärt Yin-Yoga-Lehrerin Helga Baumgartner die Position Frog, auf Deutsch der Frosch, eine knieende, harmonisierende Vorbeuge zur ...
Weiterlesen Weiterlesen >>In diesem Video erklärt Yin-Yoga-Lehrerin Helga Baumgartner die Position Butterfly, auf Deutsch der Schmetterling, eine sitzende Vorbeuge zur Öffnu...
Weiterlesen Weiterlesen >>In diesem Video erklärt Yin-Yoga-Lehrerin Helga Baumgartner die Position Saddle, auf Deutsch der Sattel, eine liegende und revitalisierende Rückbeu...
Weiterlesen Weiterlesen >>In diesem Video zeigt Helga Baumgartner die regenerierende Haltung und sanfte Herzöffnung Reclined Butterfly, auf Deutsch der liegende Schmetterlin...
Weiterlesen Weiterlesen >>Yin Yoga – das bedeutet für uns bei Lotuscrafts sanftes Entspannen und Loslassen, den eigenen Körper spüren, den Blick nach Innen richten und der S...
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