Bitte mehr Yin!
Achtsamkeit

Bitte mehr Yin!

Helga Baumgartner, Yin-Yoga-Lehrerin und Autorin, hat für uns ihre Gedanken zum Thema Yin Yoga in einem wundervollen Artikel zusammengefasst und fo...

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Der Frosch – Bhekasana
yin yoga

Der Frosch – Bhekasana

In diesem Video erklärt Yin-Yoga-Lehrerin Helga Baumgartner die Position Frog, auf Deutsch der Frosch, eine knieende, harmonisierende Vorbeuge zur ...

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Der Sattel – Supta Virasana
yin yoga

Der Sattel – Supta Virasana

In diesem Video erklärt Yin-Yoga-Lehrerin Helga Baumgartner die Position Saddle, auf Deutsch der Sattel, eine liegende und revitalisierende Rückbeu...

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Lotuscrafts goes Yin-Yoga!
yin yoga

Lotuscrafts goes Yin-Yoga!

Yin Yoga – das bedeutet für uns bei Lotuscrafts sanftes Entspannen und Loslassen, den eigenen Körper spüren, den Blick nach Innen richten und der S...

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