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Darüber, wie viele Vorteile Yoga für Erwachsene bietet, haben wir in diesem Blog schon ein paar mal gesprochen - und wahrscheinlich haben die meist...
Weiterlesen Weiterlesen >>Du musst deinen Tag weder mit Kaffee noch mit einem grünen Smoothie starten. Du musst nicht vor dem Frühstück eine Stunde Sport machen und auch kei...
Weiterlesen Weiterlesen >>Zahlreiche Yoga-Arten sind in Deutschland mittlerweile bekannt und beliebt - über viele davon haben wir auch schon genauer berichtet. Doch der Begr...
Weiterlesen Weiterlesen >>Die ersten Sonnenstrahlen zeigen sich, der Frühling hält langsam Einzug - für viele genau die richtige Zeit für einen kleinen “Frühlings-Detox”....
Weiterlesen Weiterlesen >>Einige von euch kennen den Schulterstand (Sarvangasana) sicher noch aus Kindertagen: Die “Kerze” war eine der Übungen, die ich schon im Grundsch...
Weiterlesen Weiterlesen >>Weihnachten steht vor der Tür und somit auch die Fragen: Was verschenke ich dieses Jahr? Und was wünsche ich mir? Wie wäre es denn mit mehr Achtsa...
Weiterlesen Weiterlesen >>So wie unser Atem begleitet uns auch der Schlaf ein Leben lang. Er ist ein selbstverständliches Grundbedürfnis, über das wir meist erst dann nachde...
Weiterlesen Weiterlesen >>Gerade als Yoganeuling wirst du mit vielen Begriffen konfrontiert, die dir vielleicht völlig unbekannt sind. Pranayama, Mudra & Shavasana – und...
Weiterlesen Weiterlesen >>Bikram, Vinyasa, Power Yoga - Begriffe die man als YogaanfängerIn vielleicht das eine oder andere Mal schon gehört hat. Hinter diesen Bezeichnunge...
Weiterlesen Weiterlesen >>Sport im Urlaub? Pah! Mit dem Betreten des Flugzeugs fühlt es sich immer so an, als würden wir plötzlich unsere Lust auf Sport einmal kräftig über ...
Weiterlesen Weiterlesen >>Dein Yoga Studio bestand bisher aus einer Matte und einem Video, das du dir in deinem heimischen Wohnzimmer angeschaut hast? Bisher hast du also fü...
Weiterlesen Weiterlesen >>90 Minuten, ein heißer Raum, 26 Übungen: Das ist die Mischung, die Bikram Yoga ausmacht. Der Stil ist benannt nach Begründer Bikram Choudhury, wird...
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