Meditation
Meditation zum Loslassen
"Wenn man durch tiefe Meditation in die Stille eintritt, weicht die ganze äußere Welt zurück und die Schwierigkeiten nehmen ab. Man genießt den höc...
Weiterlesen Weiterlesen >>
Frohe Weihnachten! 3 Rituale für deinen gelungenen Jahresabschluss
Ein weiteres aufregendes Jahr neigt sich dem Ende zu. Ein Jahr, das wir uns alle anders vorgestellt haben und in dem die meisten von uns mit den ve...
Weiterlesen Weiterlesen >>
Wissen & Wirkung
Aroma Yoga - so wirkt Yoga mit ätherischen Ölen
Ähnlich wie Yoga, sind ätherische Öle schon seit Jahrhunderten als wirksames Mittel für Entspannung, Balance sowie Harmonie in Körper und Geist bek...
Weiterlesen Weiterlesen >>
Meditation
Klangyoga – ein Weg zur inneren Ruhe
Gerade in dieser stressigen Zeit sehnen sich viele Menschen nach Entschleunigung, Entspannung und echter Regeneration. Ein Weg dorthin ist Klangyog...
Weiterlesen Weiterlesen >>
Yoga
Die Krähe im Yoga
Die Krähe ist in der Symbolik ein bedeutsames Tier. Sie bittet uns darum weiterzumachen und die Vergangenheit hinter uns zu lassen - im Alltag ist ...
Weiterlesen Weiterlesen >>
Community
10 Jahre Lotuscrafts - wir sagen “Danke”!
Wir feiern 10 Jahre Lotuscrafts Das möchten wir zum Anlass nehmen, euch auf unserem Blog nicht wie gewohnt mit Themen rund um Meditation, Yoga un...
Weiterlesen Weiterlesen >>
Wissen & Wirkung
Der Kopfstand - Sirsasana: Warum auch du mal die Perspektive wechseln solltest
Heute möchten wir euch eine neue Asana vorstellen - aber nicht irgendeine, sondern den sogenannten König der Asanas: Richtig, heute geht es um den ...
Weiterlesen Weiterlesen >>
Meditation
Vipassana Meditation: Was steckt hinter dem beliebten Retreat?
Neben der bekannten Meditation auf den Atem sind heutzutage viele weitere Meditationsformen bekannt. Teilweise wurden diese erst in der Moderne ent...
Weiterlesen Weiterlesen >>
Atemtechniken
Pranayama - kühlende Atemübungen für den Sommer
Dass Pranayama für uns zur Yogapraxis gehört wie der Ketchup zu den Schwimmbad-Pommes, ist ja schon lange kein Geheimnis mehr. Ob wir nun eine Extr...
Weiterlesen Weiterlesen >>
Wissen & Wirkung
Yoga für Kinder - ab wann dürfen Kinder auf die Matte?
Darüber, wie viele Vorteile Yoga für Erwachsene bietet, haben wir in diesem Blog schon ein paar mal gesprochen - und wahrscheinlich haben die meist...
Weiterlesen Weiterlesen >>
Achtsamkeit
Wie du eine gesunde Morgenroutine findest, die zu dir passt
Du musst deinen Tag weder mit Kaffee noch mit einem grünen Smoothie starten. Du musst nicht vor dem Frühstück eine Stunde Sport machen und auch kei...
Weiterlesen Weiterlesen >>
Wissen & Wirkung
Die 5 Yamas auf dem achtgliedrigen Pfad des Yogas
Die 5 Yamas und 5 Niyamas des „Yoga Sutra“ von Patanjali stellen die erste und zweite Stufe des achtgliedrigen Pfades dar und dienen dem sorgsamen ...
Weiterlesen Weiterlesen >>