Blog – Seite 2 – Lotuscrafts

Yoga

Bikram Yoga: Alles über den Yoga Stil und die besten Übungen

90 Minuten, ein heißer Raum, 26 Übungen: Das ist die Mischung, die Bikram Yoga ausmacht. Der Stil ist benannt nach Begründer Bikram Choudhury, wird...

Wissen & Wirkung

Die Bedeutung von Namasté

Es sind die drei magischen Silben, die jede Yoga-Einheit beenden: Namasté. Aber was bedeutet dieses nette Wort denn nun wörtlich übersetzt, was ist...

Atemtechniken

Pranayama Yoga Atmung: Technik, Übungen und Tipps

Sonnengruß, Krieger und Co.: Von gängigen Yoga-Posen hat wohl jeder schon einmal gehört. Tatsächlich geht es beim Yoga aber nicht nur um körperlich...

Yoga

Acroyoga: Alles über den Yoga-Stil und die besten Übungen

Verspielte und neugierige Yogis lieben den relativ jungen Stil: Acroyoga ist Trend! Beim akrobatischen Yoga werden Asanas mit spielerischen Element...

Wissen & Wirkung

Worin unterscheiden sich eigentlich Yoga und Pilates?

Eine Yogamatte findet sich heutzutage in gefühlt jedem Haus. Die indische Lehre hat sich schon längst einen festen Platz in unserer Gesellschaft ge...

Yoga

Power Yoga: Alles über den Yoga-Stil und die besten Übungen

Power Yoga ist ein Begriff, der für viele Arten von Yoga-Kursen gerne verwendet wird: Power Vinyasa Yoga, Core Power Yoga und Co. lassen grüßen. Hi...

Anfänger/innen

Yoga für Anfänger: Der ultimative Guide für Einsteiger

Yoga ist eine uralte Praxis, die seit einigen Jahren bei uns so richtig boomt. Kein Wunder, denn viele Menschen haben mittlerweile entdeckt, dass d...

Anfänger/innen

Die besten Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

Herabschauender Hund, Kobra, Krieger – auch wenn du dich bisher noch nicht näher mit Yoga befasst hast, kennst du diese Asana-Namen bestimmt. Doch ...

Meditation

Transzendentale Meditation: Technik, Geschichte und Wissenswertes

Neben verschiedenen Yoga-Stilen hat sich in unserer Gesellschaft Meditation schon seit einiger Zeit als gängige Entspannungspraxis entwickelt. Viel...

Yoga

Kundalini Yoga: Alles über den Yoga-Stil und die besten Übungen

Wer auf moderne Spiritualität steht, ist beim Kundalini Yoga genau richtig. Denn Ziel beim Kundalini ist es, durch Kriyas, Atmung und Meditation di...

Meditation

Zen-Meditation: Technik, Geschichte & Wissenswertes

Meditieren – was bringt das eigentlich? Skeptiker stellen sich oft diese Frage, denn auf den ersten Blick scheint Meditation nichts anderes zu sein...

Wissen & Wirkung

Die Bedeutung der Lotusblume

Wenn du Yoga machst, hast du bestimmt schon das eine oder andere Mal die Lotusblume als Symbol gesehen. Sie sieht wunderschön aus, hat aber darüber...