Bitte mehr Yin!
Achtsamkeit

Bitte mehr Yin!

Helga Baumgartner, Yin-Yoga-Lehrerin und Autorin, hat für uns ihre Gedanken zum Thema Yin Yoga in einem wundervollen Artikel zusammengefasst und fo...

Weiterlesen
Der Frosch – Bhekasana
yin yoga

Der Frosch – Bhekasana

In diesem Video erklärt Yin-Yoga-Lehrerin Helga Baumgartner die Position Frog, auf Deutsch der Frosch, eine knieende, harmonisierende Vorbeuge zur ...

Weiterlesen