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Il Kundalini Yoga è il posto giusto per chi ama la spiritualità. Infatti l'obiettivo del Kundalini è risvegliare l'energia Kundalini tramite i kriy...
Continua a leggere Continua a leggere >>Meditieren – was bringt das eigentlich? Skeptiker stellen sich oft diese Frage, denn auf den ersten Blick scheint Meditation nichts anderes zu sein...
Continua a leggere Continua a leggere >>Wenn du Yoga machst, hast du bestimmt schon das eine oder andere Mal die Lotusblume als Symbol gesehen. Sie sieht wunderschön aus, hat aber darüber...
Continua a leggere Continua a leggere >>Das Iyengar Yoga trägt diesen Namen dank seines Erfinders, B. K. S. Iyengar. In der Iyengar Yoga-Praxis findest du typische Elemente des Hatha Yoga...
Continua a leggere Continua a leggere >>Meditation, das ist doch diese Sache, bei der ein buddhistischer Mönch einsam und still irgendwo sitzt? Ja und nein, denn diverse Meditationstechni...
Continua a leggere Continua a leggere >>Stress macht im hektischen Alltag leider vor niemandem Halt. Scheinbar endlose To-do-Listen, Sorgen und Probleme verfolgen uns bis in den Feieraben...
Continua a leggere Continua a leggere >>Sobald die Matte ausgerollt wird, scheint die Zeit automatisch etwas langsamer zu laufen: Wenn du zur Yoga-Community gehörst, kennst und liebst du ...
Continua a leggere Continua a leggere >>Kaum eine Übungsabfolge ist so bekannt wie der Sonnengruß. Die aktivierende Sequenz besteht aus mehreren Asanas, die fließend miteinander verbunden...
Continua a leggere Continua a leggere >>Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis und entwickelt sich dennoch stetig weiter. Das beste Beispiel dafür ist Jivamukti Yoga, welches in den 1980er...
Continua a leggere Continua a leggere >>Non è più un segreto che la meditazione abbia un effetto positivo sulla salute. Forse stai già assaporando l'idea di provare la meditazione? In que...
Continua a leggere Continua a leggere >>Bestimmt hast du sie schon oft als Verzierung von Stoffen, Kerzen und Schmuckstücken gesehen: Die Blume des Lebens ist ein beliebtes Zierelement. D...
Continua a leggere Continua a leggere >>È la disciplina regina tra gli stili di yoga: l'Ashtanga yoga. Probabilmente lo stile di yoga più duro, consiste in sei serie, di cui solo la prima...
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