Wissen & Wirkung
Kakaozeremonie: Ursprung, Wirkung und Anleitung
Kakaozeremonien werden heutzutage sehr gerne in verschiedene Retreats und Heilkreise eingebunden. Auch im Yoga finden sich immer wieder Veranstaltu...
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Yoga
Chakra Yoga - Die Energiezentren im Körper aktivieren
Wahrscheinlich ist jede/r Yoga Interessierte schon einmal auf das Thema oder den Begriff “Chakra” gestoßen. Jedoch wissen viele von uns - vor allem...
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Mantra-Yoga und Mantraweihe: Bedeutung und Technik
Im ersten Teil zum Thema Mantra hast du ein paar wissenswerte Informationen rund um Mantra, Kirtan und Satsang erfahren und konntest hoffentlich et...
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Meditation
Mantras, Satsang, Kirtan: Bedeutung und Ursprung
Üblicherweise werden Mantras (auch Mantren) zu Beginn und am Ende einer Yogaeinheit oder Meditation rezitiert oder gesungen. Sie bilden somit unter...
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Yoga
Ayurveda und Yoga: Ayuryoga für eine typgerechte Praxis
In unserem vorherigen Blogbeitrag hast du bereits viele wissenswerte Einblicke in die Welt des Ayurveda erhalten und weißt nun, worum es dabei geht...
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Wissen & Wirkung
Was ist Ayurveda? Ursprung, Definition und Anwendung
Die Ursprünge des Ayurveda und Yoga finden sich in den vedischen Schriften und enthalten Erkenntnisse über die Zusammenhänge des Lebens, welche von...
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Yoga
Yoga im Sommer: Tipps für entspannte Sommermomente
Die Tage sind im Sommer wieder lang und wir erfreuen uns an der Leichtigkeit des Sommers und den schönen Sommernächten. Auch aus ayurvedischer Sich...
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Yoga
Motivation im Yoga: Was bringt dich auf die Yogamatte?
Yoga ist ein Jahrtausend altes indisches Übungssystem, welches im Grunde nur ein einziges Ziel hat: Die Beherrschung des Geistes - Erleuchtung. Das...
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Yoga
Vinyasa-Yoga: Alles über den kraftvollen Yoga-Stil
Getragen vom natürlichen Atemrhythmus, werden beim Vinyasa Flow die Asanas auf eine harmonische Weise miteinander verbunden. Das Hatha-Yoga ist das...
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Wissen & Wirkung
Die Bedeutung des Sonnengrußes im Yoga
Der Sonnengruß oder auch das Sonnengebet heißt auf Sanskrit „Surya Namaskar“ und ist eine dynamische Asanareihe im Hatha-Yoga. Im Surya Namaskar we...
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Wissen & Wirkung
Weibliche Energie im Yoga
Die Yogapraxis und ihre tiefen Weisheiten wurden traditionell ausschließlich von Männern praktiziert und gelehrt. Die Lehren wurden mündlich von Me...
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Achtsamkeit
Yoga Abendroutine
“Schlaf ist das Stärkungsmittel der Natur für ein gesundes Leben. Je tiefer der Schlaf, desto gesünder bist du.’’ - Swami Sivananda Kaum etwas i...
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